Jesień z dobrą energią 🍂🌞 Case study: GASPOL

Firma GASPOL, znana z dbałości o swoich pracowników i ich dobre samopoczucie, postanowiła wzmocnić tę ideę w sezonie jesiennym, ogłaszając cykl wydarzeń pod hasłem "Jesień z dobrą energią".

W ramach tej inicjatywy firma GASPOL zdecydowała się między innymi na zorganizowania warsztatów jogowych. Sesje jogowe zostały przeprowadzone w placówkach GASPOLU w Warszawie, Rypinie, Nowym Targu oraz online dla reszty pracowników z całej Polski. Głównym celem tych warsztatów było podkreślenie znaczenia zdrowia psychicznego i przekazanie narzędzi do jego poprawy za pomocą jogi.

ZAPYTAJ O DARMOWĄ LEKCJE PRÓBNĄ!

Warsztaty jogowe w ramach dni "Jesień z dobrą energią"

W trakcie serii warsztatów jogowych, uczestnicy mieli okazję skorzystać z różnorodnych technik relaksacyjnych i ćwiczeń, które miały na celu poprawę ogólnego samopoczucia. Podczas warsztatów dla każdego czekały świeżo wyciśnięte soki.

Oto główne elementy warsztatów:

• Ćwiczenia oddechowe: Podczas ćwiczeń uczestnicy uczyli się technik oddechowych, które obniżają napięcie w ciele i poprawiają koncentrację na chwili obecnej.

• Medytacja: Medytacja stanowiła istotny element warsztatów, pozwalając uczestnikom na zrozumienie i nazwanie emocji w ich ciele.

• Asany: Podczas sesji jogi, uczestnicy wykonywali proste pozycje, które pomagały otworzyć te części ciała, w których kumuluje się stres i napięcie.

• Relaksacja: Podczas sesji relaksacyjnych, stosowano metody rozluźniające ciało. To pozwoliło uczestnikom na pełne odprężenie i uwolnienie napięcia.
  

Reakcje uczestników warsztatów jogowych

Warsztaty jogowe organizowane przez nas spotkały się z entuzjazmem i zaangażowaniem ze strony pracowników GASPOLU. Uczestnicy wyrażali swoje zadowolenie z doświadczenia i zgłaszali wyłącznie pozytywne opinie. Szczególnie cieszy nas, że frekwencja w miastach takich jak Rypin i Nowy Targ była wyjątkowo wysoka. To dowodzi, że nie tylko w większych miastach, ale również w mniejszych lokalizacjach istnieje duże zapotrzebowanie na tego rodzaju wydarzenia.

Cytat z ankiety wysłanej po warsztatach - ,,Pierwszy raz brałem udział w ćwiczeniach jogi. Niesamowita możliwość odprężenia się i zrelaksowania. Poczucie lekkości.’’

Podsumowanie dnia z jogą

Współpraca między GASPOLEM a Calm Benefits, pod hasłem "Jesień z dobrą energią," była sukcesem zarówno pod względem uczestnictwa pracowników, jak i ich pozytywnego odbioru. Warsztaty jogowe dostarczyły narzędzi do radzenia sobie ze stresem, poprawy zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia. Jesteśmy zadowoleni z dynamicznego rozwoju naszej działalności, co umożliwiło nam swobodną organizację warsztatów jogowych nawet w mniejszych miejscowościach.