Troska o dobrostan pracowników poprzez jogę 🌞🧘‍♂️ Case Study: Syncron

Syncron, firma z branży technologii informatycznych i oprogramowania, zgłosiła się do nas z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi, aby zorganizować pierwszą sesję dla pracowników. Po przetestowaniu zajęć i pozytywnym odbiorze zespołu firma zdecydowała się powtarzać sesje regularnie.

Syncron podejmuje również kompleksowe działania w obszarze wellbeing, oferując pracownikom warsztaty z ergonomii prowadzone przez fizjoterapeutę oraz warsztaty mindfulness.

To świetny przykład, jak firma z branży IT może skutecznie budować dobrostan pracowników poprzez różnorodne inicjatywy wellbeingowe, w tym jogę w pracy.

Entuzjastyczny odbiór jogi w firmie Syncron

Na przełomie wiosny i lata zorganizowaliśmy dwie godzinne sesje jogi dla pracowników Syncron. Zajęcia odbywały się w przestrzeni obok kuchni — zaaranżowanej tak, by stworzyć komfortowe miejsce do ćwiczeń.

Feedback był wyjątkowo pozytywny.

Wielu pracowników podkreślało, że od dawna nie czuli się tak zrelaksowani. Zauważali poprawę samopoczucia zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Dzięki tak dobremu odbiorowi współpraca została przedłużona — przeprowadziliśmy kolejną sesję jogi, a następnie:

• we wrześniu — warsztaty ergonomii,
• w październiku — warsztaty mindfulness.

Syncron konsekwentnie buduje wellbeing poprzez różnorodne działania, w których joga dla pracowników odgrywa kluczową rolę.

Joga w firmie a dbałość o zdrowie pracowników

Organizacja sesji jogi przyniosła zespołowi wymierne korzyści, takie jak:

• wzrost dobrostanu psychicznego i fizycznego,
• większa efektywność,
• poprawa koncentracji,
• mniejsze napięcie ciała,
• odprężenie i lepszy nastrój.

Joga w firmie może realnie wpływać na redukcję stresu, ograniczenie absencji i wzmocnienie relacji w zespole — co Syncron zauważył już po pierwszych zajęciach.

Firma, organizując szeroki zakres warsztatów wellbeing, podkreśla swoje zaangażowanie w troskę o zdrowie pracowników. Takie podejście:

• buduje pozytywny wizerunek pracodawcy,
• wspiera rekrutację,
• wzmacnia lojalność zespołu.

Case study Syncron pokazuje, że regularna joga w pracy staje się jednym z najskuteczniejszych narzędzi dbania o dobrostan pracowników, zwłaszcza w branżach o wysokim poziomie stresu, takich jak IT.

FAQ

1. Dlaczego Syncron zdecydował się na jogę w firmie?

Aby wspierać dobrostan pracowników i przetestować aktywność z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi, która spotkała się z entuzjastycznym odbiorem.

2. Jakie działania wellbeing Syncron łączy z jogą?

Firma oferuje również warsztaty ergonomii oraz mindfulness, tworząc kompleksowy program wellbeing.

3. Jak pracownicy zareagowali na pierwsze sesje jogi?

Bardzo pozytywnie — większość zgłaszała relaks, poprawę nastroju i redukcję napięcia.

4. Jakie korzyści daje joga w firmie?

Redukuje stres, poprawia koncentrację, zwiększa dobrostan psychiczny i fizyczny oraz wspiera integrację zespołu.