WARSZTATY Z FIZJO

Wielogodzinna praca siedząca sprzyja bólom pleców, karku i problemom ze stawami. Odpowiednia profilaktyka – ergonomia stanowiska, ćwiczenia rozluźniające i świadome nawyki ruchowe – to najlepszy sposób, aby im zapobiegać. Nasze warsztaty prowadzone są przez doświadczonych fizjoterapeutów, którzy na co dzień pracują zarówno ze sportowcami, jak i osobami spędzającymi czas przy biurku.

Zajęcia są dynamiczne, angażujące i pełne pozytywnej energii – nasi specjaliści w przystępny sposób tłumaczą zawiłości fizjoterapii, a przy tym wplatają humor i praktyczne przykłady, dzięki czemu uczestnicy nie tylko uczą się, jak zadbać o swoje ciało, ale też świetnie spędzają czas.

Pracownicy wychodzą z warsztatów z uśmiechem, większą świadomością i zestawem prostych ćwiczeń, które mogą wykonywać w biurze, w domu czy nawet w trakcie krótkiej przerwy w pracy.

FIZJOTERAPEUCI

CELINA

Fizjoterapeutka

Celina jest certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką marki FemiPhysio. W pracy stosuje narzędzia terapeutyczne indywidualnie dobrane do potrzeb pacjenta. Wykorzystuje wiele metod do łagodzenia przewlekłego bólu wywołanego przeciążeniami, stresem czy urazem. Stale się rozwija i bierze udział w szkoleniach w Polsce i za granicą. Jej misją jest niesienie pomocy ludziom oraz podnoszenie jakości życia każdego dnia. Poza pracą pielęgnuje taniec i naukę gotowania.

HUBERT

Fizjoterapeuta

Hubert to doświadczony fizjoterapeuta, na co dzień współpracujący ze sportowcami i czołowymi polskimi lekkoatletami. Specjalizuje się w profilaktyce urazów, rehabilitacji oraz edukacji w zakresie prawidłowych nawyków ruchowych i ergonomii pracy. W swojej pracy łączy profesjonalną wiedzę z przystępnym językiem i poczuciem humoru, dzięki czemu jego warsztaty są nie tylko merytoryczne, ale także angażujące i praktyczne. Hubert pokazuje, że dbanie o ciało nie musi być skomplikowane – wystarczy kilka prostych zasad i ćwiczeń, aby zapobiegać bólowi, przeciążeniom i cieszyć się lepszym samopoczuciem na co dzień.

NASZE WARSZTATY

ERGONOMIA PRACY

Podczas tego warsztatu dowiesz się jak najlepiej dostosować swoje stanowisko do pracy przy komputerze. Potwierdzimy fakty, obalimy mity oraz dowiemy się jak możemy zapobiegać dolegliwościom bólowym spowodowanym siedzącym trybem życia.

BÓLE KARKU A PRACA BIUROWA

Warsztat porusza najczęstszą przyczynę wizyty u fizjoterapeuty przez pracowników biurowych - ból karku. Jeżeli odczuwasz ból szyi, sztywność karku, bóle głowy czy masz problemy z garbieniem się - ten warsztat jest dla Ciebie.

ZDROWIE DNA MIEDNICY

Warsztat skierowany dla kobiet, która chcą dowiedzieć się konkretnych informacji na temat dna miednicy. Jest to temat coraz częściej i głośniej poruszany - i słusznie! Problemy w tym obszarze dotyczą wielu kobiet, a często nie zdają sobie z tego sprawy. Podczas warsztatu poruszymy temat funkcji, najczęstszych problemów oraz tego jak o nie dbać i do kogo udać się o pomoc.